tiktok短视频垃圾时间 如何有效利用时间，避免沉迷于tiktok
1.TikTok的诱惑-TikTok的魅力-TikTok对时间的消耗2.如何克制自己-制定任务清单-控制使用时间-寻找替代娱乐方式3.如何利用时间-学习新技能-读书和写作-做运动和锻炼身体-与家人和朋友交流4.如何避免沉迷于TikTok-确定使用时间-限制使用场合-与朋友一起戒掉TikTo
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