TikTok是一款非常流行的短视频社交应用程序，已经吸引了全球数亿用户。但是，有时候我们会忘记自己的TikTok密码，这会导致不能登录账户，影响我们的使用体验。那么，如果忘记了TikTok密码，应该怎么找回呢？

一、通过手机号码找回TikTok密码

如果你在注册TikTok账户时使用了手机号码，那么你可以通过以下步骤找回密码：

1.打开TikTok应用程序，点击“我”图标。

2.在“我”页面中，点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”。

3.在“设置”页面中，选择“登录和安全”。

4.选择“忘记密码”。

5.在弹出的页面中，选择“通过手机号码找回密码”。

6.输入你的手机号码，

7.输入你的验证码，

8.在弹出的页面中，输入你的新密码，然后点击“完成”。

二、通过电子邮件找回TikTok密码

如果你在注册TikTok账户时使用了电子邮件，那么你可以通过以下步骤找回密码：

1.打开TikTok应用程序，点击“我”图标。

2.在“我”页面中，点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”。

3.在“设置”页面中，选择“登录和安全”。

4.选择“忘记密码”。

5.在弹出的页面中，选择“通过电子邮件找回密码”。

6.输入你的电子邮件地址，

8.在弹出的页面中，输入你的新密码，然后点击“完成”。

如果你忘记了TikTok密码，不要惊慌。你可以通过手机号码或电子邮件找回密码。如果你既没有绑定手机号码也没有绑定电子邮件，那么你需要联系TikTok客服寻求帮助。为了避免忘记密码，建议你使用一个容易记住的密码，并定期更改密码。